Comprendre le Diabète pour les Nuls

Le diabète est une maladie où le corps a du mal à gérer le sucre (glucose) dans le sang. Il existe deux types principaux :

Diabète de type 1 :

• Le corps n’arrive plus à produire de l’insuline, une hormone nécessaire pour faire entrer le sucre dans les cellules.
• Cela survient souvent chez les jeunes.

Diabète de type 2 :

• Le corps produit de l’insuline mais ne l’utilise pas correctement, ce qui est souvent lié au mode de vie et à l’alimentation.
• Plus fréquent chez les adultes, mais aussi chez les jeunes en raison de l’obésité croissante.

Pourquoi c’est important ?

Le sucre non contrôlé peut endommager les organes et provoquer des complications graves comme des maladies cardiaques, des problèmes de vision, et des infections.

Comment le gérer ?

• Alimentation : Mangez équilibré, limitez les sucres et les graisses.
• Exercice : Bougez régulièrement pour aider votre corps à utiliser le sucre.
• Médicaments : Certains auront besoin d’insuline ou de comprimés pour réguler le sucre dans le sang.
• Surveillance : Contrôlez votre taux de sucre régulièrement pour éviter les pics dangereux.

Astuce du jour

Buvez de l’eau au lieu de sodas sucrés ! Cela aide à maintenir un taux de sucre stable.

Pour plus d’infos, consultez un professionnel de la santé. Prenez soin de vous et de votre santé !